郑州关注：抗癌日，让我们微笑着度过（图）
昨日清晨，抗癌明星田春英和姐妹们在小游园里跳起欢快的舞蹈。患上癌症的几年里，田
大姐用乐观的生活态度战胜了死神的威胁。晚报记者王梓图
今天是“全国抗癌日”。从今日到21日，是第十一届全国肿瘤防治宣传周，各种活动也拉开了序幕。今年的抗癌周结合全国开展的百万妇女乳腺癌普查工程，主题定为“关爱妇女，远离乳癌”。在人们眼中，癌症是一种与死亡联系在一起的可怕疾玻而在我们身边，却有许多癌症患者树立起坚定的抗癌信念，积极乐观地面对生活，创造了一个又一个生命的奇迹。
探访今天举行这些活动
活动之一：今日9时，市抗癌俱乐部在市三院举行抗癌明星座谈会。癌症病友不妨去听一听，与大家交流交流抗癌心得。
活动之二：今日9时，省肿瘤医院门前广场举行专家义诊、咨询活动，宣传抗癌防癌科学知识；下午3时，在省肿瘤医院办公楼4楼礼堂举行癌症患者抗癌防癌知识讲座。
活动之三：今日下午2时30分，省中医院礼堂举行免费健康知识讲座，抗癌明星讲述抗癌心得；从今日至30日，该院还推出了癌症患者门诊免专家挂号费活动，一些相关检查费用也有不同程度的优惠，在此期间，癌症患者还可办理就诊优惠卡，可享受住院费优惠10％的待遇。
抗癌看看这俩乐观明星
快乐度过每一天
昨日9时，郑州烟厂的退休职工田春英照常来到了离家不远的小游园星月苑，和她的“团友”们会合。
几年来，田春英一直过着这样有规律的生活。上午，到小游园练歌；下午，在“团长”陈艳的敬老院里排练舞蹈。在她的生活中，永远充盈着让人快乐的音乐和舞蹈。而她，却是一个乳腺癌患者。
田春英是2000年9月份被确诊患上乳癌的，当时已经是晚期，癌细胞扩散到了腋窝、锁骨以上等部位。为她检查的医生当即变了脸色，要求田春英叫家人过来。生性豁达开朗的田春英说：“大夫，您就跟我说吧，不就是癌症嘛！我有心理准备，不怕１2001年3月，田春英在市三院进行了手术。手术时，一个肿瘤因为位置问题无法全部切除，手术的危险性很大，田春英的丈夫手抖得怎么也没法在手术单上签字。可是乐观的田春英说：“签吧，有什么可怕的１
手术后的放化疗是个极其漫长痛苦的过程，田春英头发掉光了，一天要呕吐20多次，什么也吃不下。为了减轻痛苦，躺在病床上的她大声唱歌。说也奇怪，一唱起歌来，“脑子里什么也不想”，痛苦果真减轻了不少。因为这个缘故，田春英一出院，就参加了“紫荆歌友团”，整天跟着团里的姐妹排练、演出。
田春英说，她想告诉病友们，乐观积极的心态比什么都重要，只要活着，就要快乐地度过每一天！
我会努力活下去
16年前，刘茹在洗澡时，发现乳房上有一个肿块。手术后证实患上了乳腺癌，
她的抗癌生涯也由此开始。
有谁患上癌症后，心情能够坦然平静呢？刘茹说，当医生把病情告诉她，让她放宽心，积极接受治疗时，她的心里一灰，好像什么塌了一样。而医生的安慰，领导和工友的看望，年已六七十岁的老父老母的守护，让她重新找到了面对疾病的勇气。1990年春节前夕，刘茹出院了。刚过完春节，她就又回到油漆厂上班。在坚持一年3次化疗、放疗的同时，她继续上班，在家照顾孩子，给孩子辅导功课。早上她便到火车头体育场去锻炼，平时也和小区的人一块去跳舞。“我没有把自己当有病的人来对待，把自己想像得和正常人一样去生活。”刘茹说，参加了抗癌俱乐部的她经常和病友联系，主动和病友沟通交流，“我会努力活下去１
防癌远离这些危险因素
市三院肿瘤内科主任张阳指出，防治癌症关键要早，它的发病原因和有害环境、不良生活方式及遗传易感性等有很大的关系。卫生部颁发的《中国癌症预防与控制纲要》指出，我国癌症的主要危险因素依次为吸烟、乙肝病毒感染、膳食结构不合理和职业危害。从根本上讲，控制和消除危险因素是癌症预防控制的根本。
控烟是预防和控制癌症的主要策略，控烟可以消除大约80％以上的肺癌和30％的总癌死亡。饮食不合理是仅次于吸烟的第二个重要而且是可避免的癌症发生原因。人类的癌症约有1／3和膳食不当有关系，近年来由于人民生活的改善，居民的膳食结构和生活方式出现了“西方化”趋势，城市和较富裕的农村中超重和肥胖人增多，同时引发了乳腺癌和结肠癌上升。因此，卫生部颁发了“中国居民膳食指南”，号召人们，尤其是儿童和青少年要多吃蔬菜水果，食物尽量多样化，少吃腌制食品和食盐，适当进行体育活动。人们只有遵循了健康的生活方式，戒除烟瘾、接种乙肝疫苗、多吃蔬菜水果、远离腌制和过咸食品、消除职业危害，才能从根本上减少癌症发生的部分可能。
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吃野菜成了抗癌新时尚
随着人们生活水平的提高，吃野菜也成为时尚之举。野菜的吃法很多，可清炒，可煮汤，可做馅，营养丰富，物美价廉，殊不知野菜在抗癌方面也有一手。
（1）蒲公英：其主要成分为蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆碱等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤。
（2）莼菜：其主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等。如莼菜叶背分泌物应对某些转移性肿瘤有抑制作用。可防治胃癌、前列腺癌等多种肿瘤。
（3）鱼腥草：亦称折耳根。其主要成分为鱼腥草素（癸酰乙酸）。通过实验将鱼腥草用于小鼠艾氏腹水癌，有明显抑制作用，对癌细胞有丝分裂最高抑制率为45．7％，可防治胃癌、贲门癌、肺癌等。
（4）魔芋：其主要成分为甘聚糖、蛋白质、果糖、果胶、魔芋淀粉等。如甘聚糖能有效地干扰癌细胞的代谢功能，魔芋凝胶进入人体肠道后就形成孔径大小不等的半透膜附着于肠壁，能阻碍包括致癌物质在内的有害物质的侵袭，从而起到解毒、防治癌肿的作用，如甲状腺癌、胃贲门癌、结肠癌、淋巴瘤、腮腺癌、鼻咽癌等。新华
全国抗癌日
20年前，我国著名肿瘤外科专家徐光炜教授等发起成立了中国抗癌协会。后来，每年的4月15日被确定为全国抗癌日，这一周被作为抗癌科普宣传周。
（ 记者邢进实习生 桑晓通讯员陈锦屏 ）