精神彻底放松 心里不会害怕
2010年春，贾平凹在书房练字。
健康和寿命是两回事情。你可以很健康，但你活得很短。你可以不健康，但可以活得很长。
我三十多岁的时候，身体最不好，得的是乙型肝炎。西安市有名的医院，基本上我都住过。每年都住，一般住半年，最短也住三个月。当时我那些病友，现在几乎都去世了。而我呢，后来基本上自动好转了。好多人问怎么好的，因为一般来说，乙肝治不好。我有一个最基本的治病办法：精神彻底放松。
肝病需要休息好，但我生活就没规律，每天晚上熬夜写东西；肝病要饮食好，我却是饥一顿饱一顿，是放纵型的；肝病不能抽烟，写作时我要抽烟。总体说来，我的生活与治疗要求几乎完全相反。我唯一能做到的，就是精神放松。
你得了肝病，有些人自己紧张，家庭也紧张。这病是传染病啊，你吃饭要固定碗筷，毛巾要固定，甚至便池也要固定，夫妻不能同床……这些做法全部在说：“你是病人，你是病人。”强化记忆，人被暗示以后，心里就会害怕。我觉得，家庭应该彻底忘掉你是个病人，全家人精神放松。最关键的，你自己要彻底忘掉自己是病人，精神放松。▲
（摘自《贾平凹谈人生》）
来源：人民网-《生命时报》 (2010-08-13 第15版)