夜深人静，看到大家，想起了自己，我就曾经有乙肝，十几年的时间和病做斗争，最终的结果乙肝被我打败了，我莫名其妙产生了抗体。
我个人的体会是一定要放松心情，有规律的生活，适当注意饮食和营养，既要面对现实，有不要过份感到害怕和压力。以我个人身体底子这么差，而现在都能变得很强壮，我就是最好的列子。所以，朋友们永远不要丢失信心，生活让我们掉进了坑里，自己一定要慢慢爬出来，我爬出来了，我也希望大家也能和我一样。最后说一点我个人的经验：我以前便秘，但我坚持早起喝一杯凉开水，先解大手，然后做10分钟的锻炼，再吃早餐。这么几年年养成了习惯，感到很舒服。中午有条件就睡一会，晚上按时就寝。如果肝功持续正常的话，最好就不要吃药了，还是培养自身的免疫力，我就是靠自己良好的生活方式产生了抗体，营养适当注意就可以了，不必太过份。
另外，凡是做广告跨疗效的，都是骗子，都是利用大家有病乱投医的心理，骗取大家的钱。你要看病，可以你去正规大医院，找有资质有医德的大夫咨询。我个人的经验中医几乎没有用。不要乱吃药，要听大夫的话，一定不要听骗子啊、电视广告啊、网站广告啊，否则乱用药不但破坏自己身体的本身平衡，还加重经济负担。如果你钱多，无所谓，但身体是你自己的。
自然转阴的概率大概在百分之一二左右，如果有谁说他能如何如何高的疗效，那就是骗子。这样的人不用在国内混了，联合国早就给它发诺贝尔医学奖了。
刘德华是乙肝携带者，工作很忙，但人家每天按时睡觉，很注意照顾自己，照样精神抖擞。著名画家吴冠中，还有作家贾平凹，不都是得过肝病，最后都好了。我也是这样，在后面这几年，我已经看淡了这个问题，已经能够大大方方的和医生谈论，就这样有一次一查两对半，说我有抗体了，我都不相信，医生也不信，复查的结果没错。这可能就是常说的一句话：你觉得没有希望了，但机会就在墙角拐弯的地方。还好，我现在是家里的顶梁柱，有时候我甚至感谢乙肝病毒，让我的内心这样干净，让我的生活高尚。