不少人得知自己患有乙肝时，犹如晴天霹雳，难以接受；有的乙肝患者由于遭受到不少挫折，因此而厌世消极。主要原因是担心这种传染病会传染给他人；这种病治不好；社会上存在不少歧视言行。乙肝患者心理压力巨大，甚至可以毁灭整个人生。
得了乙肝别灰心，人生之路依然辉灿烂。1.众多社会名人、文体明星都是乙肝，这里面包括奥运冠军、著名演员、科学家和政治家。2.绝大多数患者不经任何治疗，预后依然良好。
为了使乙肝患者在未来的岁月里，活得自如和正常，建议如下：
1. 乙肝和其他慢性疾病，例如高血压、糖尿病、肾炎等一样，需要定期复查和合理治疗。
2.得了乙肝，千万要做好保密工作，保护好隐私，最好不要让任何人知道，如果是孩子的话，只让家长知道。
3.巧妙应对各种体检，不让任何用人单位知道。我国虽然已经明确规定，任何用人单位不得将乙肝作为体检项目，但是绝大多数用人单位依然热衷于反复检查乙肝，这是一种暂时难以逆转的陋习，没有必要与之纠缠和论理。巧妙应对就是了。
4.一定要好好活着，不要相信各种谣传和广告，社会上流传的关于乙肝的言论几乎都是虚假的。
5.乙肝一般不会传染，共餐、共事、握手、交谈都不会传染。
6.将精力放在学习和工作中，努力争取最佳成绩。
7.加强体育锻炼，增强机体免疫功能。
8.提倡良好的生活方式，注意饮食和营养，合理膳食。
9.纠正心理偏差。好好生活比什么都强。
肝病不可怕,怕的是人的意志,人的脆弱,人吃五谷岂能无病,愿肝病患者不要那么悲观,生命只有一次,活着就应活的开开心心,被歧视的滋味虽然难受,但是我们不怕我们坚强,我们活的不会比他们差,相信自己。