乙肝是一种由乙型肝炎病毒（HBV）引起的肝炎，主要通过接触感染者的血液和体液传播。乙肝携带者是指被病毒感染，但没有出现临床症状，同时具备传播病毒给他人的能力。以下是乙肝携带者传染途径的几种方式：
1. 母婴传播：孕妇感染乙肝病毒后，可以通过血液和其他体液传播给胎儿。催产过程中，分娩时和母乳喂养都有可能传给新生儿。因此，乙肝携带者在怀孕前最好接种乙肝疫苗，以减少传给婴儿的风险。
2. 血液传播：乒乓球、拳击等高风险运动中，如共用汗水、擦伤或刺伤的装备，乙肝病毒可以通过血液传播。此外，注射毒品和不安全的注射行为（如共用针头、输血、手术、刺青等）也是血液传播的主要途径。乙肝携带者可以通过这些途径将病毒传播给他人。
3. 性传播：性行为是乙肝传播的高风险行为之一。乙肝病毒主要通过不安全的性交传播，包括性交、口交和肛交等。性伴侣中存在乙肝携带者的情况下尤其需要注意。
4. 非血液体液传播：乙肝病毒也存在于体液中，如唾液、精液和阴道分泌物。通过共用牙刷、牙膏、剃刀等个人卫生用品，或者与他人共用注射器、针头等物品，也会传播病毒。
乙肝病毒的传播需要一定的途径和条件，患者和乙肝病毒携带者应该采取以下预防措施：
1. 接种乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝的最有效方法。疫苗可以提供免疫保护，预防乙肝病毒的感染。
2. 使用安全套：性伴侣中有乙肝病毒携带者的情况下，使用安全套可以有效地降低传播的风险。
3. 避免共用个人卫生用品：避免与其他人共用牙刷、刮胡刀、剃刀等个人卫生用品，以免传播乙肝病毒。
4. 避免共用注射器、针头等物品：注射毒品和共用注射器、针头等行为是传播乙肝的高风险行为，应避免进行。
总结起来，乙肝携带者的传染途径包括母婴传播、血液传播、性传播以及非血液体液传播。注意个人卫生、接种乙肝疫苗和避免高风险行为是预防乙肝感染和传播的重要措施。