我的乙肝秘密，能保得住多久？
当我16岁刚上高中的时候，爸爸妈妈告诉我我有乙肝，我当时并没有觉得乙肝有多严重；只是现在突然回忆起，自己在上小学的时候有一段离开学校，去医院检查的零星片段。
我没有在意，爸爸妈妈告诉我要保密，但是，当我把我有乙肝这件事告诉我最好的朋友时，他惊异和仔细打量的眼神，让我产生了深深的迷惑。他告诉我，不要把这件事告诉别人，我答应了。他是我最好的朋友，他会提前3天就把生日礼物送给我，因为他想做第一个送给我生日礼物的人，每个生日他都会请我吃饭。但是记得有一次吃饭，他给我夹了饺子，我给他也夹了一个，但是他一直没有动，当时我也没有在意，但是后来我突然想起这件事来，我突然觉得我们是有距离的，他其实很在意。一直到后来，我们去了不同的大学，到工作，他回到环保局，他让我也回去，他的意思都很明白，但是我想，我和他始终是有距离的，我不能活在这种阴影中。即使我们之间是最真挚的友情还是朦胧的感情，这种负担会让我背负一辈子，我受不了，我太累。如果说这件事影响到我，有一件事对我来说更是青天霹雳。
乙肝，带来了朋友的怨气，也带给了我自卑和痛苦
我的初中同桌，上初中的时候转学走了，但是到高中的时候我们又相遇了，我们不在同一个班级，但是寝室离的特别近，放学的时候我们经常一起打好饭菜到寝室吃，我们的感情特别特别好，经常一起谈天，谈学习，各个方面。我们在初中的时候成绩特别好，很努力很用功，也很聪明，一直是受老师宠爱、同学们尊敬的。但是，在高中毕业体检的时候，我被检查出来，学校又让我们这些人再去医院复检，那是一个下午，自习的时候，我们大家在大门口集合，当时，有种被烈日暴晒的感觉。到那里的时候，我发现我的初中同桌也在，她看见我，很惊讶，后来她就说，你也在。然后她告诉我说，她们寝室有一个人有乙肝，她平时就刻意和她回避，没想到你也有！而且她一直都咬定是我传染给她的，所以她一直都没有再理过我，而我，也深深的自责，我也不知道是不是我传染给她的，但是这件事，这个人，当时的画面，这么多年来，我一直都记得。而我从那以后，再也不想见到她，因为她对我一直心存怨气和怒气，像我欠她什么似的。
记忆中，我的的高中和初中发生了完全的变化，初中的时候我积极上进，课堂表现非常活跃，成绩一直都非常好，平时劳动都很积极。可高中的时候，我像得了忧郁症、自闭症一样，老师找我谈话，爸爸偷偷的和老师谈话，可是他们不知道我怎么了。我那时候确实很自卑，我想我一辈子不结婚，也不想过多和别人接触，我给别人的印象就像林妹妹一样。那时候特别痛苦，直到现在依旧是，我记得我在日记里这样写过，我宁愿拿我的美貌去换取我的健康。我只想做一个普通人。
高补的时候，我离开了原来的学校，我特别开心，很开心，我到了一个新的环境，在这里我因为我的病而深深的信赖一个人，也因为我的病对一个照顾过我的人远离。我的一个亲戚，在这个学校里当老师，高三政治组的组长，她知道我有这个病，对这个很介意，记得吃饭的时候，她就坐在那里，拿着筷子，在菜盘子里拨来拨去，为了分开我和她家妹妹夹的菜。我就什么都明白了。虽然在那一年，她对我帮助很照顾，她还问我，有一天毕业了工作了，会不会回去看她。我会回去看她的，但是只限于拿些礼物，坐一会就走，决不会一起吃饭。因为她让我觉得自卑和痛苦。
在人生的转弯处，我遇到了我的贵人：她和他
在我高补的那一年，我遇到了我人生的知己，知己区别于朋友，这样说，就知道她在我心中有多重要了。她是一个戴着眼镜长的黑黑小小的女孩，但是她有一颗善良乐观同时也脆弱的心。当很多年过去，当我和我其他的朋友，谈起短短的一年中遇到的她，谈起我和她的故事时，很多人都说，你们是不是同性恋啊？因为我们的感情就好到这样。我们互称“创可贴”和“云南白药”，她经常对我说的一句话就是：“**，你很坚强。”我不知道是我真的坚强还是她在鼓励我。整个那个阶段，我印象中的自己都是沉默、安静和忧郁的。我们互相信赖，互相分担对方的烦恼和困惑。后来当我心事重重的把我的这个秘密告诉她的时候，我想我又要失去她了。可是出乎我的意料，她就像以往的时候一样，爽朗的笑着，然后对我说，没事，真的没事，她的好朋友**也有，她们经常一起吃饭。以后她吃方便面的时候，就叫我和她一起吃，但我从来没吃过。但是我心里特别感激她，是感动，一个很多年过后，让我想起依旧会想流泪的人。她像我的贵人一样，站在我人生的转弯处。她的笑容，她的言语，我们那时候一起喜欢的歌……
到了大学，很多人追我，但是我没有打算谈恋爱，因为我怕传染给别人，我也没有把这个秘密告诉给任何一个人，只有班长知道，所以我特别不想见到班长，因为在他面前，我自卑。我的初恋在22岁的时候，大三。当时的男朋友很感慨的说：22岁才开始初恋，真是难得。他不知道，在这个过程中，我有多痛苦。有的人追我，把我烦得不行，我就告诉他，我有这个病。他就说，他不嫌弃我，如果没有这个病他哪里配得上我，原来是主动权是在我手里，因为这个病，让我成了被选择者，这样让我太累，所以我就都放弃了，一直单身。
直到遇见现在的男朋友，他也是追的比较紧的一个人，特别执着，也特别有手段，有方法。但是我真的没有谈男朋友的心，我一个比较好的朋友就天天说我，一天瞎忙什么啊，赶紧找个好的结婚得了，干的好不如嫁得好，我就告诉他35岁以后再考虑，当时我就怀着这种心态对待我现在男朋友的，就百般刁难他，希望他知难而煺，但他依旧那样，我能感觉他很受伤，但他始终没有放弃，最后我告诉他了，我说我有乙肝，现在想想他听到时的反映都生气。我是很沉重的告诉他的，而他把脸一背，很鄙视的说了我一句：那是你有病，我好几个朋友都有这个。他的意思是我把这件事看得太重了。后来我们就在一起了，我们在一起让很多人觉得意外，因为有很多人比他优秀，而且还有人告诉我，一直想追我，可是一直没有机会，所以祝我幸福。这就是我的爱情。
走过无数悲喜，我内心依旧充满担心
大学毕业的时候班里很多人考公务员，也有好姐妹去事业单位，还有当老师的，但是这些都不在我选择的范围内的。我学的师范，但是我毕业了，却没有当老师。我的几乎所有朋友同学包括其他老师都知道我特别特别喜欢小孩，但是我从来不对小孩做过分亲昵的做作。因为我怕传染给孩子。
工作以后去了公司。有时候我们是可以自己做饭的，董事长要来吃饭，她喜欢吃自己做的饭，但是有一次她不经意地提过这个病，我知道她很在意，提过两次，一次是说没人敢吃，另一次是说那得分餐啊。所以知道这个情况，做饭的事，我从来不伸手，她知道我会做饭，而且很爱研究这个，但是我从来不做，有一次吃饭，她突然问了我一句：哪个是你做的？我说没有。吃完饭以后，我们在这个城市几乎是最高档的小区里散步，她就把我批了一路，她说我懒惰，她说我怎么放心把一个团队交给你呢？问题就围绕做饭的事，说了一路。我什么都没说。当时秘书在那里做饭的时候，我在旁边指导，她做。无奈的时候，我只能说，我要能做，坚决不用你伸手。好在秘书脾气好，我怎么说，她怎么做。真是非常无奈，非常无奈。委屈自己心里知道。
和男朋友聊天的时候，我就告诉他：我说老公，赶紧赚奶粉钱吧，将来孩子我不打算喂。他就一直问，为什么啊。他以为我是爱美，怕影响身材什么的。其实我是怕孩子吃了妈妈的奶不好。反正孩子将来必须非常注意，在他很小的时候就控制最轻，我的父母没有这个经济能力治愈我，但我要努力，有足够的条件才结婚，要不然我不会结婚，更不会要孩子，因为这种痛苦，我不想发生在下一代身上……
点评：乙肝女孩，你的忧虑来自谁？
笔者刚开始看到上面这位网友的自述时，心里非常感动，也非常地难过。感动的是她将自己的经历和内心情感写得如此真切；难过的是她的成长历程竟然遭受了那么多异样的眼光，而更加令我感到难过的是：很多时候，连她自己都没有正确认识乙肝！那她需要补充的乙肝常识有哪些呢？
首先，乙肝不是消化道传染病
根据世界卫生组织于2000年发布的《乙型肝炎的现状》，其中就明确指出乙肝主要有四个传播途径：血和血制品传播，母婴传播，破损的皮肤和粘膜传播，性接触传播。
一起吃饭会传染乙肝病毒吗？广州市第八人民医院肝病专家关玉娟说：“唾液中所含的病毒量非常少，就算有乙肝病毒被健康人‘吃到’，它最终也会被胃液和胃酸消化掉。” 两年前，北京地坛医院肝病专家蔡浩东在接受媒体采访时也说：“甲肝、戊肝是消化道传染病，而乙肝、丙肝不是，这是很清楚的。”
因此，女孩周围的人害怕和她一起吃饭会被传染乙肝，这种担心是多余的；而女孩自己也害怕会通过吃饭传染给别人，也正说明了她自己乙肝知识的匮乏。专家告诉我们，唾液中所含的病毒量很少，而且我们的胃液也有消化病毒的作用，只要一起吃饭的乙肝病人都没有口腔黏膜出血，健康人和她之间没有血液的接触，被传染的机会是很小很小的。
其次，一般的生活及工作接触不会传染乙肝
中华医学会2005年制定的《慢性乙肝防治指南》中明确指出，日常工作或生活接触，如同一间办公室公用办公用品、握手、拥抱、同住一宿舍、共用厕所等无血液暴露的接触，一般不会传染乙肝。广州市第八人民医院门诊副主任罗杰也告诉过笔者，日常工作或日常生活接触，如果没有血液暴露的接触是不会传染乙肝的。
女孩的初中同桌认为自己的乙肝是女孩传染给她的，因此怨恨女孩，这难道不是无知的表现吗？她们最亲密的接触无非就是一起打饭回寝室吃，而且高中体检时，她们同时被检查出来，谁知道她的同桌是什么时候感染了乙肝呢？说不定她比女孩还先感染上乙肝，凭什么咬定是女孩传染给她的呢？而女孩也因此深深自责，她自责的是自己和朋友接触时没事先告诉对方？自责的是明知自己有乙肝不仅不回避，还照样和她接触？
其实，她们之间的这种接触，算不上是“生活密切接触”，因此，女孩传染给她同桌的机会是微乎其微的，但她害怕告知对方，也不懂得劝对方去检查或打疫苗，这又是她对乙肝知识掌握不够的表现！
生活密切接触传染乙肝，但你了解“密切接触”四个字吗？
什么是“生活密切接触”？专家告诉我们，“生活密切接触”是相对于我们普通的工作或生活接触而言的，比如每天生活在一起的，如夫妻、家人等之间的接触。其实我们说“生活密切接触”传染乙肝，主要指的就是生活中可能会不知道什么时候皮肤黏膜有破损，接触到乙肝患者的血液而感染。
在恋爱、婚姻等过程中，和爱人的接触完全属于“生活密切接触”。国内外的很多研究都证实了性生活确实是会传染乙肝，因为在性生活过程中，夫妻双方难免有时候会有粘膜的破损，难免会有血液的接触，他们往往因此而感染乙肝。所以这个时候，我们根本就分不清是精液和阴道分泌物导致的传染，还是血液锁导致的传染。而且，夫妻俩生活在一起，就会长期大量接触这些体液，也有可能直接通过长期大量的体液接触而感染上乙肝。所以说，虽然体液中病毒含量低，但你多次、大量接触，就有可能被传染。
即便如此，所有的专家都告诉我们：只要打了疫苗，体内有了足够量的抗体，你就不用担心会被传染！孰不见现实生活中，有多少夫妻，一方有乙肝而另一方相安无事的吗？因此，乙肝患友们，只要你的爱人体内有乙肝抗体了，你就完全可以放心地跟他 “密切接触”，无须处处小心，时时在意。
妈妈传给婴儿，这是可以阻断的！
母婴垂直传播是乙肝的一个很重要的传播途径，但是，现在有乙肝高效价免疫球蛋白，给新生儿12小时内注射，同时常规注射乙肝疫苗，可以将母婴传播的几率降低到5%以下。刺猬产后预防，除此之外，孕前、孕期、产时的预防也很重要。如在孕前进行详细体检，在医生的指导下选择合适的情况怀孕，把传播风险降到最低。孕期可注射乙肝免疫球蛋白进行预防，生产时可选择剖腹产，产后一定要注射乙肝高效价免疫球蛋白并接种乙肝疫苗。
乙肝妈妈能否母乳喂养孩子？对于这个问题，暨南大学第一附属医院（即广州华侨医院）妇产科主任医师肖小敏曾在健康教育讲座中说：“对新生儿出生后主、被动联合免疫的孩子，母乳喂养与人工喂养对乙肝病毒的传播率没有明显的影响。”
到底是否能够母乳喂养？目前临床常采用的判断方法是，首先检查母亲乳汁内的乙肝病毒含量。研究发现乙肝病毒携带者初乳中病毒含量通常较高，提示乙肝病毒DNA阳性的产妇，喂哺初乳传播乙肝病毒的风险可能较高。而对于新生儿，可以抽血检测乙肝表面抗体（HBsAb），如抗体阳性则母乳喂养就相对比较安全。
乙肝，其实并没有你想象的那么可怕！
专家告诉我们，并非所有的慢性乙肝患者最终都会朝“乙肝-肝硬化-肝癌”这个方向发展，有的人可能一辈子都仅仅是个病毒携带者。据中山三院的肝病专家高志良教授介绍，慢性乙肝如果不进行治疗的话，大概有20%～25%可能会发展为肝硬化，有5%左右的人可能会转化为肝癌，这个病程发展的时间是因个人而异的，有些人快有些人慢，很年轻就得肝癌的人也有，一辈子都不发展为肝癌的人更多，这是跟机体的免疫能力有关的。而接受正规治疗的话，这个比率就可得到大大的降低。抗病毒治疗的人跟不抗病毒治疗的人相比，他发展为肝癌的风险可降低500倍。
你应该提醒身边的人去打疫苗
对于感染了乙肝的人来讲，如果身边的亲戚朋友没打疫苗，你就得注意，小心避免跟他(她)产生密切的接触，尤其是血液接触，自己或对方的皮肤、粘膜有破损时也要注意，如外伤出血、皮肤破损出血时避免直接接触，口腔溃疡、牙龈出血时，得小心唾液传染，等等。
但如果你周围的人都打了疫苗，身体有了抗体，你就完全可以放心地跟他们去接触、去交往。
所以，如果你害怕传染给他们，最好的办法就是大胆地提醒他们去打疫苗，这是对他们的保护，也是为了避免万一他们被感染后你自己产生自责、自卑的心理。跟好友相处，贵在真诚，如果你真诚地告诉了他，并劝他打疫苗，相信你对他的真诚和关心绝不会毁了你的友情。
只有正确认识了乙肝，才能解除乙肝带给你的困扰
中山三院的肝病专家高志良教授说，在得知自己感染了乙肝之后，患者要正视这个疾病。一方面，自己要定期去医院就诊，要在医生指导下进行治疗，而且要注意避免传染给家人和朋友。另一方面，自己要坚信，乙肝可以得到很好的控制，在心理上始终不能垮下来，要正确去面对。其实，认识了乙肝，你就知道，它其实并不可怕，因为它的传染途径主要是通过血液的传播，平常日常生活中的接触很少会有血液接触的，而且现在我们的健康人群几乎都接种了乙肝疫苗，也不是那么容易被你传染的，所以根本就不必有心理负担。
据笔者所了解，现在，人们对乙肝的认识比以前提高了很多，这可能跟国家的宣传教育有关，也跟许多热心人士的呼吁有关。总之，现在我们能看到，很多人在听说某某朋友患有乙肝时，并不会表现得多惊异，更不会表现得有多恐慌。
最后，笔者不得不说，乙肝患者的忧虑，固然有来源于社会的不理解，可也有很多是来源于他（她）自己，来源于他自己对乙肝的错误认识，也来源于自己的“不敢正视”！还是一句话：乙肝其实并不可怕！可怕的是我们不能摆脱错误观念的束缚，对它产生盲目的害怕！