乙肝病毒携带者如果肝脏并无炎症是不需要治疗的，但不是不治疗就不代表病情不会恶化，在生活中很多生活习惯会导致乙肝病毒发作恶化，那么，乙肝病毒携带者在生活中要注意什么才能防止病情恶化？
1、健康的生活方式
肝脏已被病毒感染。如果它再次被破坏，它肯定会增加肝脏的负担，让病毒抓住机会把稳定的病情变得恶化。避免服用损害肝脏的药物，饮酒和吸烟都不允许，疲劳和熬夜也不可以，要保持一个舒适的心情，因为愤怒也会伤害肝脏，同时给肝脏充足的营养。
（定期检查）
2、定期检查肝脏
我们的肝总是悄然恶化，无明显症状，发展为肝硬化，所以定期检查是非常重要的。它可以监测疾病的进展，了解疾病的变化，从而采取措施寻，越早发现越早治疗。
3、 防范乙肝传播
为了安全起见，乙肝携带者在日常生活中应注意个人卫生。最好把他们的日常生活用品和家人分开，尤其是在他们受伤流血的时候。他们应该特别注意自己，避免血液、分泌物和其他人接触。同时，也要避免不洁的性交和戴好安全套。
（不要乱吃药）
以上3点就是乙肝病毒携带者在生活中要注意什么才能防止病情恶化，希望每一位乙肝病毒携带者都能好好遵守。