在日常生活中，我们经常会面临各种各样的健康问题。其中，打疫苗是一种常见而又重要的预防措施。然而，有时候我们可能会忘记或者没有及时进行打疫苗的机会，特别是对于没有打卡介疫苗和乙肝疫苗的人来说。那么，我们应该如何应对这种情况呢？
首先，对于没有打卡介疫苗的人来说，我们应该及时采取补救措施。卡介苗是一种预防结核病的疫苗，通常在婴幼儿时期接种。如果错过了接种时机，成年人也可以考虑接种卡介苗。我们可以咨询医生或者前往当地的医疗机构了解详细的接种程序和注意事项。另外，我们还可以加强自身的个人卫生习惯，比如勤洗手、避免与患有结核病人密切接触等，以降低感染的风险。
乙肝疫苗也是一种重要的预防措施，可以有效地预防乙肝病毒的传播。如果没有及时接种乙肝疫苗，我们可以联系当地的社区卫生服务中心或者医疗机构，了解乙肝疫苗的接种方案和时间安排。通常，乙肝疫苗需要按照一定的接种次数和间隔来完成全程接种，所以我们必须要严格按照医生或者卫生工作者的建议进行接种。
除了及时补种疫苗，我们还可以通过其他方式来提高自身的免疫力。比如，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠、合理饮食和适量的运动，可以增强身体的抵抗力。另外，避免不必要的暴露于病原体，比如避免与感染了传染性疾病的人密切接触，也可以有效地预防疾病的传播。
总之，即使我们没有及时打卡介疫苗和乙肝疫苗，我们仍然可以通过及时补种和其他预防措施来保护自己的健康。重要的是，我们要保持良好的健康意识，定期咨询医生并严格遵守医生的建议。只有这样，我们才能更好地预防疾病，保护自己和他人的健康。