乙肝是一种由乙型肝炎病毒引起的传染病，感染乙肝病毒后会影响肝脏功能，导致肝炎、肝硬化甚至肝癌。乙肝是全球范围内的公共卫生问题，因此，平时我们需要特别注意以下几点来预防乙肝的传播。
首先，注重个人卫生是预防乙肝的关键。每个人应该养成勤洗手的习惯，特别是在接触可能存在病毒的场合之后，如厕所、公共交通工具、医院等。正确洗手的步骤包括用流动的清水冲洗双手，涂抹适量的肥皂，并彻底揉搓双手的掌心、背面、指缝、指尖、手腕等部位，持续20秒以上，最后用水冲洗干净即可。
其次，避免接触可能传播乙肝的血液或体液。我们应该避免直接接触他人的血液、唾液、尿液等体液，尤其是存在感染风险的人，如感染者或携带者。在处理他人的创伤时，应佩戴手套和其他防护措施，以减少感染的风险。此外，不共用个人卫生用品，如牙刷、剃须刀等，以免通过体液传播病毒。
同时，注射安全也是乙肝防控的重要一环。在注射或针灸等医疗操作中，要确保使用一次性注射器、针头、针灸针等医疗器械。此外，接种乙肝疫苗是预防乙肝的最有效措施之一。疫苗可以有效提供免疫保护，避免乙肝病毒感染。有条件的人应主动接种乙肝疫苗，并按照医生建议进行相应的疫苗接种计划。
最后，建立健康的生活方式也是预防乙肝的重要一环。我们应该合理饮食，摄取充足的维生素和矿物质，保持身体健康。避免过度饮酒和吸烟，以减少对肝脏的伤害。规律的运动和充足的睡眠也有助于增强免疫力，防止病毒感染。
总体来说，预防乙肝需要从个人卫生习惯、接触注意事项、疫苗接种和健康生活方式等多个方面入手。每个人都应该加强对乙肝的了解，并采取相应的预防措施，保障自己和他人的健康。