乙肝是一种由乙型肝炎病毒（HBV）引起的感染性疾病，主要通过血液、性传播或母婴传播途径传染。如果平时身体没有什么症状，突然发现患上乙肝，首先不要恐慌，因为乙肝是可以治疗和控制的。下面将介绍一些处理乙肝的方法和建议。
首先，找到专业医生进行确诊。如果怀疑自己患有乙肝，应尽快咨询所在地的医生或专科医院进行相关检查和诊断。乙肝的检测主要包括乙肝表面抗原（HBsAg）检测和乙肝核心抗体（anti-HBc）检测，这些检测可以确认是否感染乙型肝炎病毒。
其次，根据医生的建议进行治疗。乙肝的治疗方法有许多，但具体的方案应根据个体情况而定。对于轻度感染者，医生可能会建议进行观察和监测，以确定病情的进展情况。对于有临床症状的患者，可能需要进行抗病毒治疗以减轻症状和保护肝脏。抗病毒药物包括干扰素和核苷酸类药物，这些药物可以有效缓解症状并抑制病毒复制。
此外，也可以通过改变生活方式来管理乙肝。有规律的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以增强免疫系统的功能，有助于身体抵抗病毒。此外，避免饮酒和吸烟等肝脏负担重的行为也是十分重要的。
最后，要积极做好乙肝的传播预防工作。乙肝可以通过血液、性和母婴传播，因此需要采取相应措施避免传播给其他人。这包括使用安全套、避免共用个人物品和打针器具的重复使用等等。
总之，尽管患上乙肝可能会让人感到恐慌，但乙肝是可以治疗和控制的。找到专业医生进行确诊和治疗，改变生活方式来管理乙肝，以及遵守传播预防措施，都是应对乙肝的重要步骤。与此同时，保持乐观的态度和积极的心态也是很重要的，相信通过正确对待和管理，你一定能够控制好乙肝并过上健康的生活。