得了乙肝病是一种常见的传染性疾病，它通过血液、性接触或母婴传播，对患者的身体健康产生严重影响。一旦被确诊为乙肝病，患者需要采取一些措施来控制病情，保护自己和他人的健康。
首先，得了乙肝病的患者应该尽早就医，咨询专业医生的意见和建议。医生会进行详细的检查和评估，之后根据病情给予相应的治疗方案。通常，乙肝病的治疗包括抗病毒药物的使用，这有助于抑制病毒的复制和繁殖，从而减轻肝脏的损伤。
其次，乙肝患者应该遵守医生的嘱咐，按时服药。有规律地服用抗病毒药物有助于控制病情，减少病毒的数量。同时，也要注意药物的剂量和不良反应，如果出现不适或不良反应，应及时向医生报告。
除了药物治疗，乙肝患者还应该注意饮食和生活习惯的调整。饮食方面，患者应避免食用油腻和刺激性食物，多摄入新鲜的水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。此外，要保持充足的睡眠，适度的锻炼，提高免疫力，有助于身体恢复和抵抗疾病。
乙肝患者还应特别注意个人卫生，避免与他人分享一些可能感染病毒的物品，如牙刷、剃须刀等。尽量避免血液和性传播途径的风险。性生活中应采取安全措施，使用安全套等防护措施。
此外，得了乙肝病的患者需要建立健康档案，及时向亲友和医生通报病情变化和治疗效果。并定期进行体检，检查肝脏功能和乙肝病毒的变化。
最后，得了乙肝病的患者应该以积极乐观的态度面对疾病。保持良好的心态和生活习惯，寻求亲友和专业人士的支持和帮助，有助于增强心理抵抗力，积极应对疾病。
总之，得了乙肝病并不是绝望的，通过科学的治疗和健康的生活方式，可以帮助控制病情，减轻症状，并提高患者的生活质量。重要的是，乙肝患者要充分了解疾病，尽早就医，积极配合治疗，保持良好的生活习惯和心态。