乙肝肝炎是一种由乙型肝炎病毒（HBV）引起的肝脏疾病。而乙肝肝炎的小三阳指的是血清中HBsAg阳性、HBsAb阴性和HBcAb阳性。很多人对于小三阳的传染性存在一定的疑虑，因此我们需要对此进行科学的解释。
首先，小三阳是乙肝病毒感染的一种表现形式，而不是独立的疾病。在小三阳患者中，只有HBsAg阳性，即乙肝病毒表面抗原阳性，具有一定的传染性。而HBsAg阴性的人则没有传染性。所以，对于小三阳患者来说，只要他们HBsAg阴性，吃饭是不会传染给他人的。
其次，乙肝病毒的传播途径主要有两种：直接接触感染途径和间接接触感染途径。直接接触途径包括血液传播、婴幼儿妈妈传播、性传播等，而间接接触途径包括共用针头、牙刷等不洁用具。而乙肝病毒并不是通过食物或者饮食中的接触传播。
此外，小三阳患者的传染性也是相对较低的。根据研究，小三阳患者传染给其他人的风险较低，尤其是对于密切接触家庭成员来说。这是因为小三阳患者的排出病毒水平较低，不太容易传播给他人。但是，我们仍然建议小三阳患者保持良好的个人卫生习惯，避免与他人的血液、体液等直接接触。
最后，为了预防乙肝病毒的传播，我们应该采取一些有效的预防措施。首先是接种乙肝疫苗，成年人和儿童都应该接种。其次要避免使用他人的个人物品，如牙刷、刮胡刀等。此外，避免与乙肝患者的血液和体液直接接触，注意安全性行为，如使用安全套等。
总之，乙肝肝炎小三阳吃饭不会传染给别人。食物和饮食中的接触不是乙肝病毒传播的途径。乙肝病毒的传播主要是通过直接或间接接触感染途径。为了预防乙肝病毒的传播，我们还是要保持良好的个人卫生习惯，接种乙肝疫苗，避免与乙肝患者的血液和体液直接接触，并遵守安全性行为。