乙肝小三阳是指患者体内乙肝病毒抗原（HBsAg）阳性，乙肝病毒抗体（HBsAb）阴性，乙肝e抗原（HBeAg）阳性的情况。这种状态下，患者的血液中存在有乙肝病毒的活跃复制，因此乙肝小三阳患者是具有传染性的。
然而，通过普通的日常饮食接触到乙肝小三阳患者，并不会导致乙肝病毒的传播。乙肝病毒的传播主要是通过血液、性接触、母婴传播等途径实现的。因此，仅仅和乙肝小三阳患者一起吃饭并不能直接传染乙肝病毒。
然而，必须要注意的是，如果在与乙肝小三阳患者一起用餐时，可能会存在一些特殊情况，这时候才有可能传播乙肝病毒。例如，当餐具、杯具、碗盘等餐具被乙肝小三阳患者与他人共同使用时，如果这些餐具表面有被血液、唾液等感染乙肝病毒的体液污染，再被其他人使用时就有传播的可能。
因此，为了减少乙肝病毒的传播风险，建议以下防护措施：
1. 避免与乙肝小三阳患者共用个人餐具，如碗、刀、叉等。
2. 用过的餐具要进行彻底清洗、消毒，用热水煮沸或者使用消毒餐具清洁剂。
3. 乙肝小三阳患者要自觉采取正确的治疗措施，积极进行药物治疗、遵循医生的指导，并定期检查乙肝病毒指标的变化，减少乙肝病毒的复制。
4. 提倡良好的个人卫生习惯，注意手卫生。经常洗手，特别是在接触餐具、食物前后要洗手，能有效避免病毒的传播。
总结来说，和乙肝小三阳患者一起吃饭本身并不会直接传染乙肝病毒，但存在可能的传播途径，因此仍然需要注意个人卫生习惯，并采取相应的防护措施，以减少乙肝病毒的传播风险。