乙肝是由乙型肝炎病毒引起的肝脏疾病，主要通过血液和体液传播。它是一种高度传染性疾病，特别容易在下列情况下传播：
1. 直接血液接触：当感染者的血液与健康人的血液直接接触时，例如使用同一把注射器、共用毒品针具、接受输血或血制品时，乙型肝炎病毒可以通过血液进入新宿主体内。
2. 性接触：性接触是乙肝传播的另一种常见方式。乙型肝炎病毒存在于感染者的生殖器分泌物和血液中，当有感染者与无乙肝病毒感染者发生性行为时，病毒可以通过黏膜和微创进入新宿主体内。
3. 母婴传播：乙肝病毒可以经由感染孕妇的血液和体液传播给胎儿或新生儿。如果母亲在分娩过程中感染了乙肝病毒，有很大的可能性将病毒传递给胎儿。此外，乳汁中也含有乙肝病毒，因此，母乳也可以成为母婴传染的途径。
了解了传播途径后，我们应该注意以下几点来避免乙肝的传染：
1. 接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝感染最有效的方法之一。根据世界卫生组织的建议，所有新生儿应在出生后24小时内接种第一剂乙肝疫苗，并在2-3个月内完成接种程序。
2. 避免直接接触感染者的血液：不与他人共用毒品针具、在进行涉及血液的工作时注意创伤和穿戴防护措施（如手套等），以减少血液接触的可能性。
3. 安全性行为：性行为是一种可能传播乙肝的途径，因此性伴侣之间应采取安全的性行为措施（如使用避孕套）以减少传染风险。
4. 母婴照顾：乙型肝炎病毒可以通过母乳传播给婴儿，所以如果母亲是乙肝患者，应当在医生的指导下决定是否喂养母乳或者采取其他喂养方式。
总之，乙肝是一种可以通过多种途径传播的疾病，我们应该加强相关知识的了解以及遵循相应的预防措施，从而减少乙肝的传染风险。及时进行乙肝疫苗接种，避免血液直接接触，安全性行为以及合理的母婴照料是预防乙肝传播的关键。