乙肝病毒是一种常见的病毒感染，患者可以携带该病毒终身。然而，乙肝病毒携带者是否能自己康复却有一些复杂的因素。
首先，乙肝病毒是通过血液、性接触或母婴传播的。对于成人而言，乙肝病毒携带者可以通过充足的休息、饮食调理和平衡的生活方式帮助自己更好地应对病毒感染。绝大多数乙肝病毒携带者都能通过自身的免疫系统来控制感染，并最终进入慢性期。
然而，并非每个乙肝病毒携带者都能自愈。乙肝病毒的康复与很多因素有关，包括病毒的基因型、病毒载量、肝功能状况、免疫反应等。有些人的免疫系统无法有效清除病毒，导致病情逐渐恶化。这些人可能会发展成慢性乙肝病，还可能增加患上肝癌或肝硬化的风险。
对于那些被诊断为慢性乙肝病的人，他们需要接受长期的医学监护和治疗。例如，抗病毒治疗可以通过抑制病毒复制来减轻病情，并减少肝损伤的进展。此外，改善生活方式、避免酗酒、接种乙肝疫苗等也有助于减轻症状和保护肝脏健康。
乙肝病毒携带者的康复也与个人的免疫系统健康状况密切相关。保持充足的睡眠、减压、规律的锻炼和均衡的饮食有助于增强免疫力，预防并减轻感染。
总而言之，乙肝病毒携带者的康复是一个复杂的过程。尽管有些人无法自愈，但大多数人可以通过健康的生活方式和适当的治疗来延缓疾病的发展和减轻症状。重要的是，乙肝病毒携带者应尽早就医，接受专业医生的指导和治疗。此外，增强免疫力和养成健康的生活习惯对于康复也至关重要。