我国是个乙肝大国，大到什么程度？全国有10%左右的人感染并携带乙肝病毒。你可能也听过“乙肝→肝硬化→肝癌”三部曲的说法，很多检查出携带乙肝病毒的朋友会十分担心：我会变成肝癌吗？
乙肝最终都会变肝癌吗？
其实，肝癌并不是乙肝携带者的必然归宿！所谓的“乙肝→肝硬化→肝癌”三部曲，是说部分得了乙肝的患者，没有经过规范治疗，有发展成为肝硬化甚至肝癌的可能。世卫组织研究显示，一名正常乙肝病毒携带者，最后得肝炎概率低于1%~1.5%。因此，不是所有感染乙肝病毒的人都一定会发展成肝硬化，而肝硬化也不一定会发展成肝癌。
如何避免乙肝转变为肝癌？
我国肝癌患者占到全世界的50%以上，是名副其实的肝癌大国。研究表明，引发肝癌80%以上的原因是由于乙肝病毒，那么乙肝病毒携带者应该如何做才能避免转变为肝癌呢？
（1）每半年复查一次乙肝三对、肝功能、乙肝病毒定量、甲胎蛋白、肝脏彩超。
（2）需要抗病毒治疗的患者，严格遵医嘱治疗，坚持服用抗病毒药物，切勿吃吃停停，随便停药。
（3）戒烟戒酒、适度运动，避免吃大量高脂油腻的饮食（加重肝负担），不吃剩饭剩菜及霉变食物（黄曲霉素）。
（4）心态要积极，因为乙肝患者罹患肝癌的只是极少数，只要自己能按医嘱积极治疗，那么不用每天提心吊胆。
温馨提醒：不管您是乙肝患者，还是健康人群，保护肝脏，请从少熬夜，少喝酒，少生气，规律作息，均衡营养，多做运动做起积极预防。