得了肝硬化是一种严重的肝脏疾病，病情一旦确诊，需要采取一系列措施来控制病情的发展，以及减轻症状和改善生活质量。以下是一些建议和方法，帮助患者应对肝硬化的挑战。
首先，患者应该积极遵循医生的治疗方案，并定期进行复诊。医生可能会开出一些药物来减轻症状和抑制疾病的进展。同时，患者还应该尽量避免饮酒，戒除吸烟，并遵循健康的生活方式，以减少对肝脏的损害。
保持一个健康的饮食也是非常重要的。患者应当选择含有高纤维、低脂肪和低盐的食物，如水果、蔬菜、全谷类、低脂肪蛋白质和健康油脂。此外，饮食中要限制摄入糖、高盐食物和高脂肪食物，以减轻肝脏的负担。
进行适度的身体活动也是对抗肝硬化的一种方法。适当的运动可以提高心血管和肌肉的健康，增强免疫系统，并帮助维持健康的体重。患者应该根据自己的情况选择适合的运动方式，如散步、游泳、瑜伽或普拉提等。
在日常生活中，患者还应注意避免和减少与肝硬化相关的风险因素的接触。这些风险因素包括接触毒性化学物质、滥用药物，以及避免接触传染性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。每年定期接种疫苗也是非常重要的。
此外，患者应与家庭成员、朋友和医疗团队保持良好沟通，获得他们的支持和理解。肝硬化是一个长期的慢性疾病，会对患者的身心健康产生负面影响。因此，亲近的人们的关心和支持将有助于减轻病情带来的负面情绪和心理压力。
最后，患者应该遵循医生的建议，定期进行各种检查，以及关注身体上的任何变化。肝硬化可能会导致严重的并发症，如肝癌、肝性脑病等，因此及早发现和治疗这些并发症对于改善预后至关重要。
肝硬化的治疗是一个综合性的过程，需要患者积极配合医生的治疗方案，采取必要的生活方式改变，并及时处理疾病的并发症。与此同时，积极乐观的心态和良好的生活品质也是改善病情和预后的重要因素。