食管静脉曲张是肝硬化的严重并发症之一，它是由于肝脏功能受损，导致高压血液无法正常通过肝脏，而流向食管和胃的静脉曲张而引起的。在有轻微肝硬化的情况下，我们可以通过一系列措施来预防和处理食管静脉曲张。
首先，控制肝脏疾病的进展非常重要。如果肝硬化的原因是酒精、病毒性肝炎或脂肪肝等，患者需要彻底戒酒、接受规范的抗病毒治疗或改善饮食和运动习惯来减轻肝脏脂肪堆积的情况。此外，定期复查肝功能和接受肝脏保护治疗也是必要的。
其次，营养均衡的饮食对于控制食管静脉曲张的发展也是至关重要的。在饮食方面，患者应尽量选择易消化、富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、瘦肉、豆制品、蔬果等，同时要避免高脂肪、高盐和辛辣刺激的食物。饮食过程中还要避免过度进食和饮水过快，以防止食管静脉曲张破裂出血。
此外，适当的体育锻炼对于改善肝脏功能和血液循环也非常重要。中低强度的有氧运动，如散步、游泳等，能有效促进血液循环和代谢，减轻肝脏负担。但是患者在进行体育锻炼时要注意适度，不要过于劳累和剧烈运动，以免加重病情。
最后，医生常常会建议患者服用药物来减轻食管静脉曲张带来的不适和风险。药物可以帮助减少食管静脉压力，预防曲张静脉破裂。常见的药物有贝塔受体阻滞剂和利尿剂等。患者在使用药物的同时需要遵循医生的指导，定期复查以确保疗效和不良反应的控制。
综上所述，对于轻微肝硬化患者的食管静脉曲张，我们可以通过控制肝脏病情的进展、合理饮食、适当运动和药物治疗等综合措施来预防和处理。然而，每个患者的病情和体质不同，因此在制定具体的预防措施时，最好还是咨询专业医生的意见。