高谷丙转氨酶（AST）和谷草转氨酶（ALT）意味着肝脏功能异常，这需要及时治疗。以下是一些治疗高谷丙转氨酶和谷草转氨酶的方法：
1. 寻找病因：高谷丙转氨酶和谷草转氨酶可能是由多种原因引起的，例如酒精滥用、药物反应、脂肪肝、病毒感染等。首先，医生会进行一系列的检查，以确定导致异常的确切原因。
2. 改变饮食习惯：对于一些人来说，饮食中过多的脂肪和糖分可能导致高谷丙转氨酶和谷草转氨酶。建议减少高脂肪、高糖分的食物摄入，增加高纤维食物（如水果和蔬菜）的摄入量，并保持适当的饮食平衡。
3. 避免饮酒和药物：酒精和某些药物对肝脏是有害的，特别是对于那些已经存在肝脏损害的人来说。建议减少或避免饮酒，并咨询医生有关哪些药物可能对肝脏有负面影响。
4. 适量运动：适度的运动可以改善肝脏功能，促进代谢和血液循环。选择适合自己的运动方式，并保持适度的锻炼。
5. 增加抗氧化剂摄入：抗氧化剂可以帮助减轻肝脏的损伤。可以通过增加富含维生素C和维生素E的食物来增加抗氧化剂的摄入，例如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。
6. 药物治疗：根据肝功能损害的严重程度和病因，医生可能会建议使用一些药物来改善肝脏功能。例如，对于病毒性肝炎引起的高谷丙转氨酶和谷草转氨酶，可能会使用抗病毒药物进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗具体方案可能会有所不同。因此，在选择和执行任何治疗前，强烈建议咨询医生的建议和指导，以确保选择合适的治疗方法，并且根据医生的建议进行持续的治疗和监测。同时，及时调整生活方式和饮食习惯，保持健康的生活方式，对于改善肝脏功能也是非常重要的。