肝质轻度弥漫性改变是一种常见的肝脏病变，在医学术语中被称为脂肪肝。这种情况下，肝脏中脂肪含量增加，而正常组织的比例减少。脂肪肝可以由多种因素引起，例如肥胖、高血脂、糖尿病等。
对于肝质轻度弥漫性改变，以下是一些应该采取的措施：
1. 饮食控制：减少高脂肪、高胆固醇和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。要特别注意控制总能量和肥胖。选择低脂肪的烹饪方式，如蒸、煮、炖，避免油炸食品。
2. 减轻体重：如果患者存在肥胖问题，减轻体重可能会明显改善肝脏脂肪沉积情况。通过合理的饮食控制和规律的运动，逐渐减轻体重。
3. 控制血糖和血脂水平：对于糖尿病或高血脂的患者，需积极控制血糖和血脂水平，遵循医生给予的治疗方案。
4. 规律运动：增加身体活动量，进行适度的有氧运动如散步、慢跑、游泳等，有助于减少脂肪沉积并改善整体健康状况。
5. 避免酒精摄入：饮酒会使脂肪肝病情加重，因此对于肝质轻度弥漫性改变的患者，需要避免饮酒。
6. 定期复查：建议定期到医院复查，包括肝功能、血脂、血糖等指标的检测，以及超声、CT或MRI等影像学检查，以便了解病情发展情况。
总之，对于肝质轻度弥漫性改变，重点是通过饮食控制、减轻体重、控制血糖血脂水平、规律运动等来改善病情。同时，个人应该积极配合医生的治疗建议和定期复查，以便及早发现病情变化并采取相应的治疗措施。如果病情进一步恶化或出现其他严重症状，应立即咨询医生并寻求专业的医疗建议。