中度脂肪肝是指肝脏中存积有较多的脂肪，但尚未出现炎症或纤维化的情况。治疗中度脂肪肝主要包括改变生活方式、均衡饮食、控制体重、药物治疗和监测。
1. 改变生活方式：首先要改变生活方式，减少饮酒，戒烟，避免过度加重肝损害。适量的有氧运动，如散步、游泳、慢跑等，有助于减少脂肪堆积，并提高代谢。有效控制和减少精神压力，保持充足的睡眠也是非常重要的。
2. 均衡饮食：建议采用低脂、高蛋白质、高纤维的饮食，尽量避免高糖、高脂肪、高盐和加工食品的摄入。适量增加摄入蔬菜、水果、全谷类食物，可减少脂肪摄入，并提供足够的维生素和矿物质。
3. 控制体重：对于有超重或肥胖的患者，减轻体重是治疗中度脂肪肝的重要措施。通过控制饮食和适量运动，每周减少0.5-1公斤体重可以改善脂肪肝，减少脂肪堆积。
4. 药物治疗：在改变生活方式和饮食的基础上，医生可能会推荐一些适用于中度脂肪肝的药物。例如，抗氧化剂、抗炎药物、降脂药物等。但需根据个体情况，由医生权衡利弊后才能选择使用。
5. 定期监测：应定期进行相关检查，如肝功能、血脂、血糖等检查，以评估治疗效果和疾病的进展情况。根据检查结果，及时调整治疗方案。
总之，中度脂肪肝的治疗需要综合多方面的措施，以改变生活方式为基础，适当进行药物治疗，并定期监测疾病情况。同时，患者需积极配合医生进行治疗，坚持长期的生活方式改变，以达到更好的治疗效果。