得了肝炎是一种常见的疾病，包括病毒性肝炎和非病毒性肝炎两种类型。在面对肝炎时，我们需要立即采取措施来治疗和管理疾病，以避免病情进一步恶化。
首先，尽早就医是十分重要的。当出现肝炎可能的症状，如乏力、食欲不振、恶心、呕吐、发热、腹痛等，我们应立即寻求医疗帮助。专业的医生将能够通过相关检查来确定病因和肝炎类型，以便采取相应的治疗措施。
其次，根据医生的指导进行治疗。对于病毒性肝炎，如乙型肝炎和丙型肝炎，医生可能会建议进行抗病毒治疗。这些治疗方法可以有助于控制病毒复制和减轻肝炎症状。此外，医生还可能会建议休息、避免肝脏负荷过重的活动和饮食上的调整。
除了正规医疗，我们还可以采取以下措施来帮助预防和管理肝炎：
1. 保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手和饮食卫生。
2. 避免与感染肝炎病毒的人密切接触，如共用注射器、使用未消毒的针具等。
3. 注射器和美容仪器等一次性用品要确保消毒和无菌。
4. 注意性行为保护，避免性传播病毒。
5. 注意针灸、纹身、刺青等外部操作过程的卫生。
6. 饮食方面，避免高脂肪、高糖和高盐的食物，适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
7. 饮酒要适量，或者最好戒酒。
另外，我们还应该遵循医生的建议定期进行复查和咨询，以了解肝脏状况是否良好。对于慢性肝炎患者，我们需要长期关注肝功能，并定期检查肝功能与病毒载量。
总之，得了肝炎不必过于惊慌，但也不能掉以轻心。我们应该尽早就医，听从医生的建议进行治疗，并采取一些生活习惯和饮食上的调整来帮助预防和管理肝炎。保持积极的心态，与家人和朋友沟通，寻求他们的支持和理解也是很重要的。只有这样，我们才能更好地应对肝炎，恢复健康。