脂肪肝，也称为脂肪变性，是一种常见的肝脏疾病。它的主要特征是肝脏细胞内积累过多的脂肪。它通常分为两种类型：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
酒精性脂肪肝是由长期饮酒引起的。当我们摄入的酒精超过肝脏可代谢的能力时，它就会开始在肝脏内积累。酒精性脂肪肝主要表现为肝脏肿大，疼痛和不适感，恶心，食欲不振，乏力和疲劳等症状。如果没有及时治疗，酒精性脂肪肝可能会发展成为严重的肝炎或肝硬化。
非酒精性脂肪肝是由肥胖，高血压，糖尿病和高血脂等因素引起的。这些因素导致体内的脂肪无法正常代谢，从而在肝脏内积累。与酒精性脂肪肝不同，非酒精性脂肪肝往往没有明显的症状。但是一些患者可能会出现肝脏胀痛，腹胀，食欲不振，体重增加和肥胖等症状。严重的非酒精性脂肪肝可能会引发肝纤维化和肝硬化，甚至会导致肝癌。
当我们怀疑自己可能患有脂肪肝时，应该及时进行检查。脂肪肝的诊断通常通过病史询问，体格检查，血液测试，肝脏超声，肝组织活检等多种方式来确定。治疗脂肪肝的方法主要包括改变生活方式和饮食习惯。减少脂肪和糖分的摄入，增加蔬菜水果的摄入量，加强体育锻炼是改善脂肪肝的有效方法。对于酒精性脂肪肝，戒酒是非常关键的。
虽然脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，但是通过适当的治疗和生活方式的改变，大多数患者的病情可以得到缓解和治愈。因此，重视脂肪肝的防治非常重要。我们应该学会保持健康的生活习惯，避免过度饮酒和肥胖，定期进行体检，以及密切关注我们的肝脏健康状况。