酒精肝是由长期滥用酒精引起的一种疾病，其主要症状之一就是两肋发闷。这种不适感可能会给患者带来很大的困扰，因此及早采取措施对症治疗是非常重要的。
首先，对于酒精肝患者来说，戒酒是最为关键的一步。毫无疑问，长期滥用酒精是导致酒精肝的根源。因此，酒精肝患者应该及时停止饮酒，以免恶化病情。此外，还应该避免食用刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡、浓茶等，这些食物和饮料可能会加重症状。
其次，饮食的调整也是缓解酒精肝引起的两肋发闷的重要方法之一。酒精肝患者应该选择易于消化和富含营养的食物，如新鲜的水果和蔬菜、粗粮、白肉和低脂鱼类等。此外，适量摄入富含优质蛋白质的食物，如豆类、乳制品和鸡蛋，有助于维持肝脏的功能。
此外，适量运动也能帮助缓解酒精肝引起的两肋发闷。适当的体育锻炼可以促进血液循环，增强肝脏的代谢功能，从而减轻症状。然而，酒精肝患者在选择运动方式时应该注意避免剧烈活动和过度劳累，以免对肝脏造成额外的负担。
最后，定期就医是非常必要的。酒精肝属于慢性疾病，患者需要定期进行体检和咨询医生。医生会给出针对性的治疗方案，并监测病情的变化。及早发现和治疗酒精肝有助于避免其发展成为更严重的肝病。
综上所述，酒精肝引起的两肋发闷是一种常见的症状，但是患者不必过于担心。通过停酒、调整饮食、适当运动和定期就医，可以缓解这种不适感，改善病情，并提高生活质量。