家族史对于个体的健康状况具有重要的指导意义。如果家族史中存在肺病或肝病，那么后代应该采取一些预防措施和行为方式，以减少患病的风险。
首先，了解家族史对于了解个体的疾病遗传风险非常重要。如果有父母或近亲曾经患有肺病或肝病，那么后代就有可能有基因遗传上的风险。了解这一点后，建议后代逐年进行身体检查，特别是相关器官的定期检查。及早发现病变，可以采取相应的治疗，从而避免或减轻疾病的严重程度。
其次，良好的生活习惯对预防疾病至关重要。后代应该注重健康饮食，避免过量摄入脂肪和糖分。在肝脏方面，减少饮酒是非常重要的。饮酒对肝脏有直接的损害，容易引发肝炎、脂肪肝等肝脏疾病。同时，后代应该注意保持适当的体重、均衡的营养和适度的运动，以增强机体的免疫力和抵抗力。
此外，避免吸烟对于降低肺病风险也是非常重要的。烟草中的有害物质对于呼吸系统有直接的损害作用，易导致慢性阻塞性肺病、肺癌等疾病的发生。后代应该远离二手烟和环境污染，保持良好的室内通风和空气质量。
最后，心理健康问题也需要注意。有病史的家族可能会给后代带来压力和焦虑，对于肺和肝病患者家族，在日常生活中进行互相关心和支持是非常重要的。适当的精神支持和社交活动能够帮助后代应对压力，保持良好的心理状态，从而减少疾病的风险。
综上所述，在家族史中存在肺病或肝病的情况下，后代应该密切关注自己的身体状况，遵循健康的生活方式，进行定期身体检查，并保持积极乐观的心态。通过这些措施，后代可以减少患病风险，维持健康的生活状态。