肝炎是一种长期持续的肝脏疾病，若患者已经有11年历史了，那么应该采取一些措施来管理和控制这种疾病，以减轻症状，避免并发症的发生，并提高生活质量。以下是一些建议：
首先，寻求专业医师的帮助。在治疗肝炎方面，专业的医生能够提供最合适的医疗方案。他们可以为患者进行必要的检查和实验室测试，确定肝炎的种类和严重程度，并制定个性化的治疗计划。
其次，遵循医生的建议进行治疗。医生可能会推荐使用抗病毒药物，以抑制病毒的复制和进一步损害肝脏。同时，医生还可能建议患者改变饮食习惯，减少对肝脏的负担。这可能包括避免酒精、高脂肪和高糖食物，以及增加蔬菜、水果和高纤维食物的摄入。
此外，定期进行检查和监测。定期的肝功能检查可以帮助医生了解肝脏的健康状况以及治疗的效果。这些检查可能包括肝酶、病毒血清学标记物、乙肝病毒 DNA、肝脏B超等。监测肝功能可以帮助医生及时调整治疗方案，避免并发症的发生。
除了药物治疗和监测外，追求良好的生活方式也是很重要的。这包括保持充足的睡眠，避免疲劳和过度劳累。同时，保持适度的运动，如散步、瑜伽等，可以增强免疫力和肝脏功能。
此外，注意肝炎的传播途径和预防措施。肝炎可以通过血液、性传播以及母婴传播等途径传播。因此，患者应注意避免与体液直接接触的行为，如共用刷牙杯、剃刀等。同时，使用安全套以及注射器等一次性医疗用具也是预防传播的重要手段。
最后，保持积极的心态和良好的社交支持。与家人、朋友以及患者支持组织保持良好的沟通，可以帮助患者应对肝炎带来的心理和情绪压力。同时，积极对待生活，并参加一些适合自己的兴趣爱好，可以提升生活的质量和幸福感。
总之，对于已经患有肝炎11年的患者来说，积极的治疗、定期的检测和监测、健康的生活方式以及良好的心态和社交支持都是非常重要的。通过与医生的合作和自我管理，患者可以更好地控制肝炎的症状，提高生活质量，并减少并发症的发生。