肝功能的化验报告异常是指肝脏在化验结果中出现了异常指标，有可能是肝脏受到了某种疾病或身体不适的影响。对于这种情况，我们应积极采取措施，以保护肝脏的健康并恢复它的正常功能。以下是一些应对肝功能异常报告的建议：
1. 寻求医生咨询：当你收到肝功能异常报告时，首先要寻求专业医生的建议。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗计划，并可能推荐一些进一步的检查以确定肝功能异常的原因。
2. 调整饮食习惯：饮食对肝脏的健康至关重要。避免食用含有高热量、高脂肪和高糖分的食物，尽量选择富含纤维素和低脂肪的天然食物，如蔬菜、水果和全谷物。此外，多喝水有助于排除废物和毒素。
3. 减少药物使用：某些药物对肝脏有毒性，可能会导致肝功能异常。因此，在使用任何药物之前，一定要咨询医生，并告诉医生你的肝功能异常情况。医生可能需要针对你的肝脏情况调整给药剂量或选择更安全的药物。
4. 限制饮酒：饮酒对肝脏有损害，在肝功能异常的情况下更应保持戒酒。如果你无法完全戒酒，至少应限制酒精的摄入量，遵循国家健康建议，女性每天不超过一杯，男性不超过两杯。
5. 积极锻炼：适度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳等，有助于促进肝脏的血液循环和新陈代谢。但是，在开始任何锻炼计划之前，应先咨询医生。
6. 控制体重：超重或肥胖会增加患脂肪肝和其他肝脏疾病的风险。减轻体重可以改善肝功能，并减少与肝脏相关的健康问题。
7. 高危人群注意：如果你患有肝炎病毒感染、长期暴露于有毒物质或沾染到肝炎病毒，那么你被认为是肝功能异常的高危人群。在这种情况下，定期进行肝功能检查至关重要。
总之，一旦你的肝功能化验报告出现异常，就应该认真对待并采取适当的措施。请记住，合理的饮食习惯、戒酒、体重控制和规律的体育锻炼都对肝脏的健康至关重要。另外，和医生保持沟通，及时治疗任何其他与肝功能异常相关的疾病也是非常关键的。