转氨酶高是指血液中转氨酶（主要是天冬氨酸氨基转移酶（AST）和丙氨酸氨基转移酶（ALT））的浓度超过正常范围。转氨酶高可能是肝脏疾病、心脏疾病、肌肉损伤、药物副作用等多种原因引起的。如果出现转氨酶高，首先需要找出病因，接下来可以采取一些方法治疗。
1. 调整生活方式：积极改变不良的生活习惯，如戒烟、限制饮酒。烟草和酒精对肝脏有明显的损伤作用，因此戒烟戒酒可以帮助降低转氨酶水平。
2. 饮食调节：避免高脂肪、高糖、高盐的食物摄入，增加新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食品的摄入。合理的饮食可以减轻肝脏负担，增强肝脏功能。
3. 控制药物使用：某些药物会对肝脏造成损伤，如果发现转氨酶升高与某个药物的使用有关，应及时告知医生，并遵循医生的建议停药或更换其他药物。
4. 过程监测和治疗：如果病因是肝脏疾病引起的转氨酶高，需要进一步明确疾病的性质和进展情况，及时进行相关治疗，包括药物治疗或手术治疗。
5. 辅助治疗：有些中草药和中成药具有一定的保护肝脏功能的作用，可以在医生的指导下进行辅助治疗。但需要注意，草药治疗也需要遵循科学合理的原则，以免产生不良反应。
6. 肝脏保护：可以适当使用肝脏保护药物，如谷胱甘肽、乙酰半胱氨酸等，以减轻肝脏的损伤。
需要注意的是，在进行任何治疗之前，应首先找出转氨酶高的病因，根据病因确定具体的治疗方案。因此，建议及早就医，通过专业的医生对病情进行评估和诊断，并在医生的指导下进行相应的治疗措施，以获得最佳的治疗效果。同时，生活中要保持健康的饮食和生活方式，为肝脏的健康提供良好的环境。