甲胎蛋白（AFP）是一种存在于人体中的蛋白质，常用于检测和监测肝癌和其他疾病。正常情况下，成年人的AFP水平是较低的，但当AFP偏高时可能意味着存在潜在的问题，如肝癌、肝炎、肝硬化和胎儿异常。如果您发现自己的AFP偏高，可以采取以下措施：
1. 寻求专科医生的帮助：如果您怀疑自己的AFP偏高，请咨询肿瘤科或肝病专科医生。他们将根据您的具体情况进行深入的评估和诊断，并提供适当的治疗建议。
2. 定期复查血液和影像学检查：医生可能会建议您进行定期的血液检查，以监测AFP水平的变化。此外，他们可能还会建议进行影像学检查，如肝脏超声、CT扫描或MRI，以获取更多关于病情的信息。
3. 遵循医生的治疗建议：医生可能会根据检查结果和诊断，制定治疗方案。您需要积极配合治疗措施，包括手术、化疗、放疗或其他适当的治疗方法。同时，遵循医生的建议，定期复查以了解病情发展。
4. 保持健康的生活方式：良好的生活习惯可以帮助您增强免疫力和恢复健康。建议您戒烟、限制饮酒、保持适当的体重、均衡饮食和定期运动。这些均有助于改善您的整体体质和预防疾病。
5. 寻求心理支持：面对健康问题，可能会对您的情绪产生一定影响。在此期间，寻求心理支持是非常重要的。您可以与家人、朋友或心理咨询师进行交流，分享您的感受和困惑。同时，也可以加入相关的支持群体，与其他患者互相交流经验和鼓励。
最重要的是，一定要积极配合医生的治疗和建议。肝癌等疾病的治愈率与早期发现和治疗密切相关。如果您发现自己的AFP偏高，请及早就医，与专科医生合作，共同制定合适的治疗方案。提前发现问题，采取正确措施，有助于提高康复的机会。因此，请不要因担心或害怕而推迟就医。