乙肝小三阳是指患者血清中HBsAg阳性、HBsAb阴性、HBcAb阳性的病毒感染状态。虽然乙肝小三阳的病情一般较轻，但仍然需要患者注意以下几个方面保护自己的健康。
首先，乙肝小三阳患者需要严格遵守医生的治疗方案，并定期复查肝功能指标。乙肝患者应该积极接受适当的抗病毒治疗，并遵医嘱服药，不得随意更改或停止药物，以确保病情稳定控制。
其次，乙肝小三阳还需要遵守健康的生活习惯。患者应注意休息充足，避免过度劳累，因为疲劳可能会导致免疫系统的下降，使乙肝病毒复活或者血清转阴。定期适量运动也是非常重要的，但患者避免剧烈运动或受到剧烈冲击，以免对肝脏造成伤害。
此外，乙肝小三阳的患者应该注意口腔卫生，保持口腔清洁，避免使用未经消毒的牙刷、患者曾用过的刷子或种植牙互相分享。饮食上要遵循清淡、均衡的原则，尽量减少油腻食物和刺激性食物的摄入，适量增加蔬果摄入，提高免疫力。
此外，乙肝小三阳的患者应该避免酗酒和吸烟，因为这些习惯会对肝脏造成更多的损害，增加肝炎恶化的风险。同时，应该远离有毒物质的工作环境，比如化学实验室、有毒药物的制造等，以避免肝脏负担过重。
最后，乙肝小三阳患者应该注意个人卫生，并避免与其他人共用个人卫生用品，如牙刷、剃须刀等。在性生活方面，乙肝患者应该使用安全套，避免性行为传播乙肝病毒。
总之，乙肝小三阳患者需要注意自身的身体状况和生活习惯，积极配合医生的治疗计划，并采取一系列措施，以保护并促进自己的健康。及时就医、定期复查、保持良好的生活方式是乙肝小三阳患者维持健康的关键。