乙肝是一种由乙肝病毒引起的疾病，其特征是肝脏炎症和损伤。乙肝大三阳是指乙肝表面抗原(HBsAg)阳性、乙肝表面抗体(HBsAb)阴性以及乙肝e抗原(HBeAg)阳性的患者。这种状态表示人体目前正在患有活动性乙肝感染，为了缓解乙肝大三阳的症状，我们可以采取以下措施：
1. 密切监测肝功能：乙肝大三阳患者需要进行定期肝功能检查，检测肝功能指标如乙肝病毒DNA水平、肝功能酶、肝功能实验等。通过监测肝功能的变化，可以判断病情的进展和治疗效果。
2. 调整饮食习惯：患有乙肝大三阳的患者应注意饮食调整，减少摄入脂肪、油腻食物和刺激性食物。同时，可以增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、豆制品和瘦肉等，有助于肝功能的恢复和修复。
3. 合理用药：乙肝大三阳患者需要在医生指导下使用抗病毒药物进行治疗。常用的抗病毒药物包括利巴韦林、恩替卡韦等。药物的选用和剂量需要根据患者的具体情况确定，因此不可自行购买和使用药物。
4. 锻炼身体：适量的体育锻炼有助于提高身体免疫力和肝脏功能。患者可以选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、瑜伽或是太极等，但是需要注意不要过度劳累和过度运动。
5. 避免伤害肝脏的因素：乙肝大三阳患者需要避免酗酒和吸烟等不良生活习惯，同样也要小心使用药物，特别是对肝脏有损害的药物。此外，还要避免接触可能感染乙肝的病毒，如注射毒品、性行为等。
6. 心理护理：面对乙肝大三阳的诊断，患者需保持积极乐观的心态，积极与医生进行沟通，了解病情和治疗方案。同时，可以通过参加各种活动、接触正能量的人与事，来缓解焦虑和抑郁情绪。
总之，乙肝大三阳患者需要积极治疗和调整生活，提高免疫力，控制疾病的进展。在治疗和日常生活中，建议与专业医生保持紧密联系，根据医生的指导和建议进行相应的治疗和生活方式改变。