乙肝是一种由乙型肝炎病毒引起的传染病。它主要通过以下途径传播：
1. 血液接触：乙肝病毒存在于感染者的血液中，因此与感染者共用注射器、针头、牙刷等可以直接暴露于血液的物品，或是进行血液直接接触的活动，如输血、手术、纹身、耳朵穿孔等，都有可能传播乙肝。
2. 母婴传播：乙肝病毒可以从感染母亲的体液（血液、乳汁、产道分泌物）传给新生儿。这种传播方式在乙肝高病毒载量母亲的情况下较为常见，尤其是在分娩过程中，如果没有采取防护措施，新生儿易受到感染。
3. 性传播：乙肝病毒可以通过性接触（包括口交、肛交、阴道交）传播。性伴侣中有乙肝感染者或病毒携带者时，性接触容易导致病毒传播。
4. 针刺传播：一些暴露于患有乙肝的針具使用者的医护人员或清洁工人员，如果遭到被注射针头刺伤，则可能通过这种途径受到感染。
5. 若要此外，乙肝病毒也可以通过其他方式传播，如果合住同一居所或者工作场所的人员使用同一种具有体外血液接触的物品时（如牙刷、剃刀、毛巾等），也有可能造成传播。
需要注意的是，吃饭本身并不会传染乙肝病毒。乙肝病毒主要通过血液、体液或直接的粘膜接触传播。因此，只有在食物或餐具上存在被感染者的血液、唾液或其他体液，且接触部位存在破损或伤口时，才有可能通过这种方式传染乙肝。另外，正常的饮食习惯，如共进餐食、使用公共餐具以及与感染者共同用餐，通常不会导致乙肝的传播。
虽然吃饭本身不会传染乙肝，但为了预防乙肝的传播，我们仍然需要采取一些措施：
1. 接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法之一，可以提供长期的免疫保护，减少感染的风险。
2. 避免与感染者共享个人用品：避免与感染者共用牙刷、剃刀、毛巾等可能直接接触体液的物品。
3. 使用安全的针具：对于一些可能需要使用注射器或手术刀等的活动，确保使用安全的、消毒过的针具。
4. 建立安全的性行为：采取正确的安全性行为，如正确使用避孕套等，可以减少性传播乙肝的风险。
总结起来，乙肝主要通过血液接触、母婴传播和性传播等途径传播，而吃饭本身并不会传染乙肝。但我们仍需要采取一些预防措施，如接种疫苗、避免共用个人物品等，以减少乙肝的传播风险。