得知自己患有乙肝后，首先要冷静下来，并采取积极的态度面对疾病。乙肝是一种可治疗的慢性病，虽然无法完全治愈，但通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效地控制病情，减少后续的并发症发生。以下是一些常见的治疗方法：
1. 就医咨询：乙肝的治疗需要在专业医生的指导下进行，因此需要及时就医咨询。医生将通过临床检查，评估乙肝病毒的活动水平、肝功能、病程以及肝硬化程度等，并制定出个性化的治疗方案。
2. 抗病毒治疗：抗病毒治疗是乙肝患者最常见的治疗方式。根据病情，医生可能会开具抗病毒药物，如核苷酸类似物或干扰素等，来抑制乙肝病毒的复制和繁殖，减少病毒对肝脏的损害。抗病毒治疗的时长和剂量取决于个体情况，因此一定要按照医嘱坚持服药。
3. 肝功调理：乙肝患者可以通过调理肝功来改善肝脏的状况。这包括低盐饮食、戒酒、戒烟等，尽量避免食用油腻、刺激性强的食物，保持充足的休息和睡眠。
4. 积极预防：乙肝是通过血液、性传播和垂直传播等途径传播的。因此，患者需注意避免血液和体液直接接触，如不分享针头、牙刷、剃刀等个人物品，不随便进行性行为，并确保工具和环境的卫生。
5. 定期复查：乙肝患者需要定期复查肝功能、病毒复制状况和肝硬化指标等，以便及时调整治疗方案。同时，还要注意遵循医生的嘱咐，配合进行必要的检查和筛查。
除了正规的治疗方法外，还可以尝试一些辅助治疗手段，如中医药、针灸、气功等，以改善身体的整体状况和提高免疫力。然而，在尝试这些方法之前，务必咨询医生的意见，避免因为不慎加重病情。
最后，作为乙肝患者，要时刻保持乐观和积极的心态，与家人、朋友或疾病支持群体保持良好的沟通，互相支持和理解。同时，要充分了解乙肝，提高自我保健意识，坚持治疗和生活方式的调整，以更好地控制病情，维护自己的健康。