乙肝是一种由乙肝病毒引起的肝脏炎症。当一个人被感染了乙肝病毒，通常会出现乙肝四个阶段中的一个：乙肝大三阳（HBsAg阳性，HBeAg阳性，HBV DNA阳性）。
乙肝大三阳意味着乙肝病毒仍然在体内活跃，并且可以通过血液和其他体液传播给他人。如果一个人已经持续了十几年的乙肝大三阳状态，他需要采取一些措施来管理和控制疾病的进展。
首先，定期就医是非常重要的。定期看医生可以确保病情得到有效监测和治疗，并且可以及时调整治疗方案。医生会根据个人情况制定适合的治疗计划，可能包括口服药物、注射疫苗或肝移植等。
其次，保持良好的生活习惯。对于患有乙肝大三阳的人来说，饮食和休息特别重要。他们应该避免暴饮暴食、过度劳累和长时间的熬夜等不良习惯。均衡饮食和适度运动有助于提高身体免疫力，减少疾病的复发和进展。
另外，遵循医生的指导进行药物治疗也是至关重要的。乙肝大三阳患者可能需要长期使用抗病毒药物来控制病情。这些药物通常需要在医生的监视下使用，以确保疗效和安全性。
除了药物治疗，接种乙肝疫苗也是重要的措施之一。乙肝疫苗可以有效预防乙肝病毒的传播，包括HBV DNA阳性的患者。接种乙肝疫苗可以保护自己和他人的健康，并降低疾病进展的风险。
此外，良好的个人卫生也是预防乙肝传播的重要手段。乙肝病毒通过血液、性传播、共享针头等途径传播。因此，避免使用他人的个人用品，如牙刷、剃须刀等，不参与共享针头和其他注射设备的行为非常重要。
最后，心理健康的重要性也不容忽视。多年的乙肝大三阳状态可能带来一定的压力和焦虑。与家人和朋友分享感受，寻求心理支持和专业帮助，有助于缓解负面情绪，提高生活质量。
总之，乙肝大三阳持续十几年需要积极管理和控制。定期就医，保持良好生活习惯，接受药物治疗和疫苗接种，注意个人卫生以及关注心理健康，这些措施可以有效降低疾病进展和传播的风险，帮助患者更好地管理乙肝大三阳。
