慢性乙肝是一种以乙型肝炎病毒（HBV）感染为主要特征的慢性肝炎。乙肝是一种世界范围内广泛传播的疾病，主要通过血液、体液和性接触传播。
首先，慢性乙肝最常见的传播途径是血液传播。这包括输血、共用注射器、使用未经消毒的医疗器械和器具、注射毒品等。若患者患有慢性乙肝病毒感染，其血液中的病毒含量较高，通过上述途径传播给其他人的风险也相应增加。
其次，慢性乙肝还可以通过性传播传染给其他人。这主要涉及性接触、不洁性行为、多伴性行为、性接触传播等。因此，乙肝感染者应在性行为中使用安全套以减少传播的风险。
另外，乙肝还可以通过母婴垂直传播而传染给新生儿。如果乙肝病毒感染的母亲在分娩过程中病毒复制活跃，并且血液中的乙肝病毒DNA高于1010copies/ml，则垂直传播的风险非常高。因此，对于患有慢性乙肝的孕妇，需要采取预防措施，如对新生儿进行乙肝免疫全程接种，以减少母婴传播的风险。
此外，乙肝病毒还可以通过共用个人卫生用品（如刮胡刀、牙刷等）、美容美发器具（如理发器、剪刀等）等途径传播。此类传播方式主要发生于病毒感染者和健康人的密切接触中。
总结起来，慢性乙肝主要通过血液、体液和性接触传播。因此，我们要采取以下预防措施来避免乙肝的传播：
1. 接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法之一。三剂次免疫接种可以提供长期保护。
2. 避免共用个人卫生用品和美容美发器具：确保个人卫生用品和美容美发器具都是个人专用，不与他人共用。
3. 使用安全套：在性行为中使用安全套可以减少乙肝传播的风险。
4. 注意医疗器械和器具的消毒：在社区和医疗机构中，确保使用的医疗器械和器具都经过严格的消毒处理。
5. 避免输血和共用注射器：确保使用的血液和注射器是经过严格检测和消毒的。
乙肝是一种可以预防和控制的疾病，通过加强自身的健康教育，并采取适当的预防措施，我们可以有效地避免乙肝的传播，并提高自身和社会的健康水平。