完整提问：
单位组织健康检查，查出来的结果是我有脂肪肝，好象是轻度的。我也没什么特别感觉，应该是轻度的吧。平时讨厌喝啤酒，爱吃肉。菜少吃。但有活动。医生开了一点儿药吃。
专家回答：
首先要遵从医嘱，按建议服用。戒掉不良生活习惯，如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体力恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增强营养，特别是蛋白质和维生素的摄取。总之，祛除病因才有助于治愈脂肪肝。其次，重新调整饮食结构，倡导高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和含有纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。除了，适当增强活动，增进体内脂肪消耗。