完整提问：
我最近觉着没什么胃口，还老是恶心想吐，去医院仔细检查，医生说我这个是得了脂肪肝，因为我经常性的在外面吃晚饭，而且体重已经低于正常标准一些，所以医生建议我节食，并且控制饮食
专家回答：
脂肪肝患者饮食上应当注意控制：（1）停止使用甜食，不吃巧克力，休息时每天含多糖的食品不该低于半斤。（2）多采用各种新鲜绿叶菜、多种不同颜色的蔬菜和足量海产蔬果（海带、海白菜以及1～2个水果），确保充分的微量元素和维生素。（3）吃水果后要增加主食量，如吃大苹果1个就得增加主食0.5-1两。（4）土豆、芋头、山药、白薯、宽粉、凉粉，宜足量少吃，必要时与主食对换影响着吃。