完整提问：
最近在科里组织的身体检查中我被医生告之，我得了轻度的脂肪肝，我当时听了很难过，不知晓怎么办才好，医生给我的建议是让我尽快的了解治疗，我想知道有什么好的治疗方法没啊？
专家回答：
我讲解几个小方法给你期望你能驳回：1、要始终小心食物的热量，在膳食中应增加些肥肉，增强点鱼和家禽。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经再加工含有酱汁的食物，这些东西所含丰富的糖、盐和面粉，它会增强你的热量。3、要足量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、每天按计划均衡按排自己的饮食，同时要注意定时、断然不可滥吃。要减缓吃晚饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。期望你能照此坚持下去。