完整提问：
今年三十八岁了，因工作原因，现在的了脂肪肝，不知如何办才好，不过也问过好些朋友及同事，他们都没给到和很好的意见，没去医院看过，不知那位可以给点意见？
专家回答：
肝脏是人体主要的“驱毒器官”为了保护肝细胞和以防毒素对肝细胞的危害，应足量多吃。小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等，购买丰富的优质蛋白。此外，脂肪肝患者在治疗期间，患者的饮食状况和护理也是很重要的，患者一定要注意休息，可以适当活动，以免引发不必要的伤害，期望上述的答案可以协助到你，。