完整提问：
平时我总是讨厌喝啤酒的，因为是饭局的关系吧，最近我总是觉着我的肝区位子有备感疼痛的感觉，于是到医院复诊仔细检查了，医生叫我做了X光，说我的是有轻微脂肪肝，那么怎么治疗的呢？
专家回答：
重新调整饮食结构，倡导高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和含有纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。适当增强活动，增进体内脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里方才能达到节食效果。仰卧起坐或健身房器械锻练都是很有益的。除了治疗脂肪肝外，建议患者在日常生活中要注意饮食，并且要始终保持愉悦的心情，以此来增强体质放慢康复速度。