完整提问：
大夫我今年45岁，身体一直很好，讨厌喝啤酒吃肉，但是不喜欢锻练，最近我发觉我对油腻的食物一见就想干呕，还有点心烦气躁，动不动就想发火，食欲不振，晚上休息不好，白天没精神，腹部特别是肝脏周围除了痛感，去医院仔细检查说是脂肪肝，怎么办？
专家回答：
脂肪肝患者可以服用一些鱼油跟卵磷脂哦，补钙的话建议决定奈米钙，这是粉剂的，奈米技术提纯，分子小，炼化好，绝不会引发胃的压力。脂肪肝就是肝脏油脂过多，保健品最好不要吃了。多吃水果、蔬菜，清淡的，少食多餐。控制食量，慢慢就好了。除此之外，患者在治疗脂肪肝期间，除了要服药治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是尤为重要，患者一定要防止精神上过度的紧张和担忧，以免对脂肪肝的彻底恢复引发了不必要的影响。