完整提问：
我老公由于常年的做办公室，和朋友总是进去吃晚饭喝啤酒的，也不活动，现在去医院仔细检查得了脂肪肝，虽然都知晓这个病比较普遍，但是还是很担心，想知道除了自己喝药之外，平时的饮食应当怎么注意呢？
专家回答：
1、控制饮酒。2、办到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30%为宜。3、营养要均衡，食物按排要多样化，最好以谷类为基础。4、多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃足量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。5、排便量与体力运动要平衡，始终保持大便通畅，始终保持合适的体重。6、忍耐体力劳动和恰当活动，增强肝内脂肪的压缩和消耗，脂肪含量上升，有助于脂肪肝的扭转，稳定肝功能。