完整提问：
我想进行咨询一下，脂肪肝应当如何调理？脂肪肝怎么样保养才能不转变为肝硬化呢？
专家回答：
活动救治活动种类：的人主要决定以锻练全身体力和耐力为目标的全身性低活动是纾解脂肪肝的途径之一强度动态活动，也就是通常所说的有氧运动，比如说跑步、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、唱歌跳舞、做广播体操、跳绳和溜冰等，这类活动对脂肪肝的人降脂节食、增进肝内脂肪消褪的效果较好。除了救治脂肪肝外，建议患者在日常生活中要注意饮食，并且要始终保持舒畅的心情，以此来增强体质放慢康复速度。