完整提问：
现在得了脂肪肝，很严重，我很着急，怎么办啊？脂肪肝和高血压怎么办？
专家回答：
大家知晓，肥胖的人们容易再次发生脂肪肝。这是由于肥胖者一般都多食、少动，而且讨厌吃些甘甜油腻之品，很容易再次出现高脂血症和脂肪在肝脏聚积，构成脂肪肝。因此，要改过来以前不合理的饮食习惯，严格控制糖类及脂肪的摄入量，逐步惯“荤素配搭、多素少荤”的饮食习惯。同时还要增强体育活动，迫使体内过多脂肪的消耗，努力将体重降到理想水平。除了服药救治脂肪肝外，患者还需要有看重饮食方面，比如日常清淡饮食，多出外活动。与此同时患者还要注意决定一家三甲医院诊病，这样才能获得良好的治疗效果。