完整提问：
我的体重一直都是比较重，从2-3年前就一直始终保持在160斤以上的，别人都说我太肥了，可是我不觉着有什么问题，可是最近觉着没什么胃口，办事一下就累了，去医院仔细检查了说我得了脂肪肝
专家回答：
1、控制热量摄取，以便把肝细胞内的脂肪水解消耗。肥胖者应逐步节食，使体重降至标准体重范围内。以标准体重估算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。2、影响脂肪和碳水化合物摄取，3、高蛋白饮食，优质蛋白质应占适当比例，比如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。对于脂肪肝严重患者来说，建议尽快就诊，根据医生的意见来尽快治疗，不要盲目误信广告药物来治疗，以免令得病情严重。