完整提问：
一个月前妈妈总说上腹饱胀，偶尔会恶心干呕，我们以为是胃部不舒服，就没太在乎，但是前几天妈妈总说胃口不好，不想吃东西，而且人觉着疲劳，肝部有点痛，就去医院仔细检查，结果查出来患脂肪肝而且转氨酶偏高。脂肪肝的自我综合防治有哪些？
专家回答：
脂肪肝的自我综合防治主要是改正不良的生活方式，祛除病因(包括戒酒等)，足量活动、控制饮食.脂肪肝病人几乎体重都不合格，减脂最好方式就是活动和控制饮食。除了及时救治脂肪肝外，患者朋友理应始终保持愉快的心态去直面疾病，只有这样才能令得患者及时对症救治，同时要多看重自身饮食护理，多以清淡食物为基础，防止刺激寒冷食物，认为这样一定能将脂肪肝撵走。