完整提问：
最近感觉吃完饭以后就会觉着肚子胀胀的，没吃几口就觉着很饱，吃完以肚子胀胀的，有时还会觉着恶心，看见一些不干净的东西就是有干呕现象，有时几天才上一次厕所。为此我有到医院去的地，仔细检查结果断是轻度脂肪肝，开了一些药也不见踪影有效，想问下要注意哪些饮食。
专家回答：
脂肪肝是指肝脏内中性脂肪过度蓄积所引来的肝病。健康人的肝脏中脂肪仅占肝重的4～5％，其中绝大部分为磷脂，其次为中性脂肪，极少量为胆固醇。由于营养过剩，特别是由于肝炎救治中热量摄取和糖类食品摄取过多，可使中性脂肪在肝内过度蓄积，可低于肝重的30％。此外，长期酗酒患糖尿病也易致脂肪肝除了救治脂肪肝外，建议患者在日常生活中要注意饮食，并且要始终保持愉悦的心情，以此来增强体质放慢康复速度。