完整提问：
最近感觉自己身体不是很舒服，去医院做了一次健康检查，其他都还好，就是有轻度的脂肪肝，医生说我人太胖，需要有节食才好，我基本下班都是坐办公室，下了班回家就看电视，一点儿活动都没。
专家回答：
脂肪肝不要多吃辛辣和刺激性食物。如辣椒、洋葱、蒜、姜、胡椒等以免加重肝脏的分解代谢压力，对病情不利，当然适当少吃一些是没关系的。3、脂肪肝不宜喝啤酒。酒精踏入人体后绝大部分都是在肝内驱毒、压缩、分解代谢，长期或大量饮酒是引发酒精性脂肪肝的直接原因。脂肪肝患者在饮酒会使肝脏负担过重，进而使病情加重。4、脂肪肝患者应少吃或不吃含脂肪高的油腻油炸食品。针对患者来说，脂肪肝病情严重就要及时对症救治，恰当用药，否则会致使脂肪肝再次病发，除此之外，患者还需要有始终保持心情愉快，以免加重病情。