完整提问：
公司组织健康检查，我健康检查出的脂肪肝，医生说我不太严重。我想知道轻度脂肪肝的饮食除了少吃油腻的还需要有注意是没？
专家回答：
脂肪肝主要是肝内脂肪堆叠过多引来的，主要是应当在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮食为基础，要清淡饮食.只是足量的体育锻炼就可以了，也不要太重的锻练.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物，过多的药物反而会引发肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏分解代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有：燕麦，小米等粗粮，黑芝麻，黑木耳，海带，发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.除了及时救治脂肪肝外，患者朋友理应始终保持积极的心态去面对疾病.