完整提问：
我在上学的时候就挺胖的了，我也一直没想过要节食的事情，但是上个月我被仔细检查出的有脂肪肝了，有了脂肪肝之后要怎么减肥呢？
专家回答：
节食是很慢的个过程，一切快速的节食都是拿身体在闹着玩，多吃水果和蔬莱，面包也可以算控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。除了救治脂肪肝外，建议患者在日常生活中要注意饮食，并且要始终保持舒畅的心情，少熬夜，以此来增强体质放慢康复速度。